14 заметок с тегом

советы

Позднее Ctrl + ↑

Постановка целей от Брайана Трейси

Брайан Трейси помогает ежегодно 300 000 человек в саморазвитии личности и продвижении бизнеса. Крупные компании со всего мира пользуются программами стратегического планирования Брайана Трейси.

Прослушал интервью Брайна Трейси о постановке целей, составил конспект:

  1. Запишите 10 целей с указанием даты, когда цель будет достигнута. Пишите так, будто точно знаете, когда цель будет достигнута и нет никаких преград в их достижении.
  2. Перечитывайте цели и корректируйте. По возможности каждый день. Это будет дорожной картой к цели.
  3. Составьте список преград, мешающих достичь цели. Для каждой цели отдельный список. Открывает глаза на то, что многие проблемы, казавшиеся неразрешимыми, решаемы.
  4. Определите навыки и знания, требуемые для достижения цели. Для каждой цели отдельный список. Каждый день изучайте информацию, необходимую для достижения целей.
  5. Составьте план. Сначала запишите все шаги, что нужно выполнить для достижения цели. После разбивайте каждый пункт до элементарных действий. Выполнение простых действий придает уверенности и сил на трудные моменты плана.
  6. Определите людей, нужные для достижения целей. Попросите о помощи, но прежде чем попросить, расскажите какая для них от этого выгода.
  7. Каждый день делайте что-либо из своего плана.
  8. Будьте настойчивы.

Полное интервью:

20 августа   саморазвитие   советы   челлендж

Сила правильного вопроса

Альберт Эйнштейн сказал:
«Если бы у меня был час, чтобы решить проблему, и моя жизнь зависела бы от этого решения, я потратил бы первые 55 минут на постановку правильного вопроса, и как только у меня появился бы правильный вопрос, я смог бы решить проблему менее чем за пять минут.»

Задавайте себе больше вопросов, глупых, серьезных, простых и сложных. Правильно поставленный вопрос это половина ответа. Вопрос создают пустоту в нашем сознании, а как говорил Аристотель: «Природа не терпит пустоты». Это значит создавая пустоту мы неизбежно заполним её решением.

13 августа   саморазвитие   советы

Бегал 7 дней по утрам, результат

Попробовал бегать в 7 утра 7 дней. Из этого получилось:

  1. Скинул 0.5 кг
  2. Пробежал 10 км.
  3. В течение рабочего дня был бодр, но хотел есть больше обычного
  4. Выработал привычку вставать рано

Чтобы заставить себя вставать рано и быть бодрым в течение дня:

  1. Нужно спать не меньше 7-8 часов. Ложился не позже 22:30 и вставал в 6:50.
  2. Будильник включать на полную громкость и убирать подальше от кровати
  3. После того как отключения будильника выпить стакан воды комнатной температуры
  4. Взъерошить волосы. Это высвобождает эндорфины и стимулирует приток крови, что не только обеспечивает окончательное пробуждение, но и стимулирует рост волос. Длится это пять минут, фокусироваться надо на висках и основании черепа.
  5. Умыться. Механические движения помогают постепенно проснутся.

Также важно подготовить все необходимое на следующий день с вечера. Например, обед или чистка одежда, подготовка беговой формы. Это не создаст причину пропустить пробежку.

Подробнее как я готовился и какие цели ставил читайте тут: Что будет если бегать 7 дней по утрам

Учимся нести ответственность за тех, кого приручим

PEDIGREE учит детей, как нужно ухаживать за собаками. Проект, который длится 10 дней, прививает детям взрослую ответственность, развеивает иллюзии, что с собакой всегда весело. Дети своими поступками переубеждает взрослых в том, что собака эта обуза и что собака это не каприз, а искренняя детская мечта.

На сайте проекта опубликованы уроки, которые подготовят ребенка к жизни с собакой. Думаю эти уроки подойдут и взрослому человеку.

Если ваш ребенок или вы сами решили завести котенка, то обязательно посмотрите курсы в академии котят от вискас.

2018   саморазвитие   советы

5 советов, как найти работу после универа

Совет №1

Работайте еще учась... в школе. Чем раньше начнете работать, тем раньше поймете:

  1. чем хотите заниматься
  2. что такое работа: режим работы, взаимодействие с разными людьми
  3. зарплата это не гарантия стабильной жизни

По этому поводу много примеров в книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Но не стоит забывать про учебу. Шансы найти интересную работу без знаний сводятся к нулю.

Совет №2

Пока учитесь в универе, а лучше в школе, занимайтесь любимым делом. У вас будет что показать, если спросят: «Есть ли у вас опыт работы?».
Например, чтобы найти свою первую работу после универа, разработал пару сайтов, благодаря которым меня и приняли.

Совет №3

Составьте резюме и периодически обновляйте его. Добавляйте изученные навыки, опыт фриланса и т. п. За полгода, без рассылки резюме работодателям, резюме собирает около 500 просмотров.
Видя какие компании просматривают резюме можно изучить требуемые на рынке навыки. Также это поможет подготовится к собеседованиям.

Совет №4

Читайте профессиональную литературу, форуму, сайты, видео-лекции и т. п.
Устроится на должность помощника менеджера проектов мне отчасти помогла книга Deadline. Роман об управлении проектами. Если хотите работать в сфере ИТ, то однозначно читайте Хабр.

Совет №5

Изучайте иностранные языки. Избитый совет, но когда знаешь, что владение языком увеличивает доход от 8% до 48%, то невольно задумываешься, что надо бы взяться за язык.
В статье на РБК описаны плюсы знания иностранных языков и как ими овладеть.


Читайте также

  1. 5 советов, как не отвлекаться от работы или учебы
  2. По 15 мин. 13 дней и Гэтсби прочитан
  3. 1 км. = 50 руб. на помощь детям
2018   книги   саморазвитие   советы
Ранее Ctrl + ↓